こんにちは、野田です。
今月も「モテ子Beauty」様にて記事を執筆させていただきました。
【専門家監修】意外！原因は「首」にアリ？肩こり＆猫背を直して美姿勢GET☆
胸鎖乳突筋という、首の前面から頭の重さを支えている筋肉について説明させていただいています。
猫背の状態をキープしてしまうことで胸鎖乳突筋は強制的に縮められた状態となり、必要以上の負担が掛かり続け、やがて固まって柔軟性が失われてしまいます。
それによって身体をまっすぐに戻すような正しい姿勢を取ることが困難となり、猫背のような不良姿勢はより定着してしまいます。
そしてさらに胸鎖乳突筋には負荷が掛かり・・・といった悪循環に陥ってしまうのです。
詳細はリンク先の記事をご覧ください。
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