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こんにちは、院長の三橋です。

 

なんとなく体に力が入らない、立って歩くとふらつく気がする。

朝、体を起こすのに一苦労する。

出産後に、こういった体の違和感を感じている方は多いもの。

 

早い話、出産を契機に妊娠前と同じように体に力を入れることが出来なくなってしまうのです。

これが姿勢の崩れや歩き方の変化だけにとどまらず、尿もれを抱えてしまうようになると著しくQOLを下げてしまうことに。

しかし、こういったケースは実際にどこに相談してよいものか悩むところです。

でも、ご安心下さい。

骨盤軸整体は、従来の整体では苦手としていた、こういったケースでこそ力になれるのです。

 

 

産後女性の体にどんな変化が生じているのか?

 

まず、実際に産後女性の身体には、いったいどんな変化が起きているものなのでしょう。

なぜ、力が入らなかったり、ふらついたりしてしまうのでしょうか?

一般的な整体だと、以下のような説明をされることが多いものと思われます。

  • 骨盤が開いてしまっているから、身体が安定しない。
  • リラキシンによる影響で関節が緩んでしまっている。

産後一ヶ月くらいの方でしたら、確かにリラキシンの影響も考えられるでしょう。

しかし、骨盤が開いているからという理由からは、こういったケースは説明がつかないと考えるのが普通でしょう。

 

当院では、こう考えるのです。

妊娠から出産までの過程で、身体の重心の位置が移動してしまったことで、筋肉が一時的に混乱に陥ってしまった状態。

人間は本来、パーツとしていちばん重い「頭」を重心に置いて筋肉がセッティングされているもの。

それが、妊娠中に限っては膨らんでいく「お腹」に徐々に重心が移動していき、妊娠後期にもなると「頭」と「お腹」を重心に置いて全身の筋肉がセッティングされてしまうのです。

そして、出産後はというと、いきなり「頭」重心に戻さなくてはいけないのですが、ここで全身の筋肉に混乱が生じてしまうのです。

この現象を「重心の揺り戻し」といい、体幹バランスを崩してしまうことで、多くの産後女性が不調を抱えてしまう原因となってしまう訳なのです。

妊娠、出産後に感じる多くの不調の原因【重心の揺り戻しとは】

体幹バランスを回復させることこそが本質的な産後ケア、産後の骨盤矯正である

 

出産後は重心の揺り戻しによって、本来、身体を支える筋肉がその機能を発揮できない状況になってしまうのです。

立って歩いた時のバランスはもちろん、骨格を安定させる筋肉も機能しなくなるので姿勢も崩れてしまいます。

また、動作を担当する筋肉にも影響が及ぶ結果、力が入らないばかりでなく、何をするにも余計に力んでしまうことから身体中の筋肉が疲弊してしまうこと。

早い話、全身の筋肉を効率よく使うことが出来ないことで、特定箇所の筋肉に大きな負担を掛けてしまう状況を作ってしまっている訳なのです。

朝、起き掛けに腰が痛んだり、ギックリ腰をやってしまうリスクが上がってしまうという訳です。

骨盤軸整体で産後女性の体幹バランスを回復させることが腰痛の予防と改善にもつながる理由

また、一般に出産後に骨盤が開いたように感じるのは、股関節のバランスが変わってしまい、内股にずれてしまったため。

お尻の筋肉の筋力低下によって股関節を正しく支えきれなくなった結果、内股に誘導されてしまうのです。

お尻が垂れてしまうことが多いのも、実はこれが理由。

体幹が回復すると骨盤が締まり、下腹の問題が解決してしまう理由【骨盤軸整体とは】

要は、出産後は「重心の揺り戻し」によって、体幹バランスを著しく崩してしまうことで、さまざまな不調やトラブルを招いてしまうことになるのです。

そして、崩してしまった体幹バランスを一刻も回復させることこそが、本質的な産後ケア産後の骨盤矯正であると当院は考えるのです。

 

出産後にどうしても不調やトラブルが改善しないという方へ

 

 

出産されて数ヶ月もすれば、こういった不調やトラブルが自然に落ち着いてくる場合もあります。

しかし、症状にはもちろん個人差があり、なかにはまったく改善の兆しすら見えないという方もいらっしゃいます。

それが、日常生活に差し障るレベルだと育児どころではなくなってしまうもの。

 

また、良かれと思い、こんな状態で運動を始めてしまうと、余計にトラブルの引き金を引くことにもなりかねないから注意が必要。

強度の高い運動を始めるには、ます崩してしまった体幹バランスを回復させることが先に必要なのです。

腰痛や膝の痛み、尿もれなどをかえって悪化させてしまうなんてことも。

どうしても産後のこういった不調やトラブルが改善しないなんて方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

出産後に運動を再開するタイミングについて【産後ケアと体幹の回復を待つべき理由】

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東京都杉並区で産前産後のボディケアなら当院におまかせください。
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