こんにちは、野田です。
今月も「モテ子Beauty」様にて記事を執筆させていただきました。
【専門家監修】運動前の？寝る前の？そもそも何？「ストレッチ」の種類と効果
ストレッチの種類と効果について説明しています。
巷にはストレッチ専門店なんてものもありますが、そもそもストレッチとはなんなのか、どんな効果があるのか？
運動前にはするべきなのか？してはいけないのか？するとしたらどんなストレッチがいいのか？
普段からあまり身体を動かす習慣がない女性でも理解しやすいよう意識して書いてみました。
詳細はリンク先の記事をお読みください。
高円寺駅南口徒歩1分！
東京都杉並区で産前産後のボディケアなら当院におまかせください。
「産後の骨盤矯正」だけでは解決できない貴女のお悩みに応えます。
本当に理想的なボディバランス、一緒に取り戻していきましょう♪
【受付時間】10：00～18：00
【定休日】水・日
